Mi történik a tanfolyamon?
Szervvédő szokások kialakítása
Rizikótényezők feltérképezése
Testi önismeret
Kondíció javítása
Koordináció fejlesztése
Tabuk oldása
Nemi identitás erősítése
Egyéni program
Az ismereteket elsajátíthatod 5 vagy 10 alkalom (heti rendszerességgel), illetve 2 vagy 3 alkalom (intenzív hétvégi tanfolyam) alatt. MINDIG UGYANAZ A VÉGEREDMÉNY tudásban, pénzben, időben = 10 óra.
A szabadidődtől tedd függővé, hány részletben szeretnéd megtanulni a módszert, és persze kérdés, hogy mennyire fáradékony a figyelmed.
Fizikailag nem lesz fárasztó az óra, viszont a többszöri tréning segít abban, hogy jobban az életed része lehessen a rendszeres gyakorlás.
Amennyiben érdekel, hogy ténylegesen mennyit erősödsz a tornától, lehetőséged van gáti erőmérésen részt venni, a tanfolyamot megelőzően és 12 hét gyakorlást követően. A mérést a Baranya Megyei Kórház Szülészet-nőgyógyászati Osztályán végzik. ⇒ www.intimtorna.eoldal.hu/cikkek/gati-eromeres